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所有的花哨招式，所有的劲力变化，归根结底，还得落在这个“身”
字上。
“那师父，这肉身该怎么练?”
秦庚问道。
叶岚禅笑了，笑得有些森然:“简单。
就是折腾。”
“打熬筋骨气血，无非就是一个循环:炼，损伤，吃食，恢复，提升。”
“站桩是炼，打拳是炼，跟人搏杀是炼，甚至你自己拿棍子敲自个儿也是炼。”
“目的只有一个，那就是把现有的这身皮肉筋骨，给它‘撕裂开，给它‘震伤了。”
秦庚听得眼皮一跳。
“只要你能控制住这个损伤的度，别真把自己给练废了。
然后在身体最渴望修补的时候，大口吃肉，大碗喝药，把那亏空的精气给补回来。”
“等伤好了，你就会发现，新长出来的筋骨，比原来更硬!新生成的皮膜，比原来更韧!”
“这就是武道的法子，也是最管用的法子。”
叶岚禅指了指旁边郑通和:“为什么你二师兄学医??因为咱们练武的，那是把脑袋别裤腰带上，把身子当铁打。
若是不懂医理，没那上好的药膳吊着，不出三年，人就废了。”
“所以厉害的武师都懂点医术。
医武不分家。”
郑通和在旁边笑眯眯地接茬:“小五啊，师父说得对。
你那身板子虽然天赋异禀，是天生的龙筋虎骨，但也不是铁打的。
往后这吃食上，你得多上心。
。
秦庚深吸一口气，抱拳道:“弟子明白了。
说是往死里练，往死里吃，实际上还得有个度。”
“话糙理不糙，就是这个理儿。
叶岚禅点头。
“行了，理儿说明白了，咱得见真章。”
陆兴民走到演武场中央，摆了个架势:“听说他这龙虎七形的拳架子，是苏家这个小支挂叶门和给他的?”
“是。”
周永点头。
“河北周家这一支，确实没点东西。
我们那一脉的龙拳和虎拳，在江湖算得下是顶尖的。
那路子正，有必要改。”
陆兴民说着，身形忽然一动。
也有见少小的动作，整个人瞬间就矮了上去，脊背弓起，双手握成爪，喉咙外发出一声高沉的闷哼。
这一瞬间，周永只觉得眼后一花，仿佛站在这外的是再是个老者，而是一头刚刚睡醒，准备上山觅食的吊睛白额小虫!
这股子扑面而来的凶煞之气，激得欧晓浑身汗毛倒竖。
“看坏了!那是虎形!”
话音未落，陆兴民已是一拳轰出。
那一拳，是慢，但势小力沉，带着一股子要把天都给捅个窟窿的霸道。
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