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自爱的人，才能保持自律的心
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我们常常会发现，越是优秀的人，越能将自己的生活打理得井井有条。
他们妆容精致，举止优雅，以饱满的精神应对每一天的机遇和挑战。
哪怕面对的是生活中的坎坷和挫折，他们也自信满满，以层出不穷的方法和计划来应对。
面对这样的人，首先，你的直观感受一定是：他们很懂得爱自己。
其次是：他们也太自律了吧。
实际上，层级越高的人，越自爱，而越是自爱的人，越能保持高度的自律。
如果你看过相关成功人士的传记，你会为他们那股认真的劲头而惊叹。
他们珍惜时间，珍惜生命中的每一个可能性，他们推崇自尊、自爱、自律的人生态度，也因此创下了一番事业。
苹果公司CEO库克每日凌晨4点半起床，他先花一点时间处理工作邮件，然后雷打不动地去健身房锻炼。
等员工们睡眼惺忪地来到公司，迎接他们的是库克极富感染力的微笑；美国前总统奥巴马对自己的身材管理极其严格，他每天都会抽出45分钟来运动，纵使他身兼国务重担；2016年间，Facebook创始人扎克伯格每天坚持跑满一英里，每个月都会阅读两本书。
同时他努力学习中文，整整坚持了一年。
成功人士过的都是比普通人要忙碌得多的生活。
可是他们深知，这些好习惯是提升自己、保持良好状态的不二法门。
这是他们能毫不费力坚持下去的原因。
所有的自律都源于自爱。
一个毫无自爱意识的人会认为自律不过是一种束缚，甚至是一种自虐。
在意志对抗欲望的过程中，不自爱的人会感到痛苦，容易向一时的挫折缴械投降。
所以说，只有发自内心地爱护自己，你的自律才有意义，才能持之以恒地坚持下去。
每个人的面容上，都凝缩着他们生活的剪影。
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