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第二部分管好情绪享受爱：情绪管理第三章管理不了情绪，挽救不了婚姻01
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做婚恋咨询和培训工作的这些年，我们常遇到因为老公有外遇来求助的女人，她们当中有一些人是这样处理这件事情的：
她们很愤怒，觉得老公不负责，辜负了自己。
有的跟老公吵架，有的去找老公父母告状，有的去老公单位找他领导为自己做主，有的去找老公的外遇对象发泄情绪。
所有的方法都试过了，但都没有效果，最后来到我们这里。
根据我的经验，老公有了外遇，不是没有可能挽回的，尤其是还有一定感情基础的，可能性就更大了，但像这样四处去闹、广而告之的，概率就变低了。
受社会文化等因素的影响，男人比较爱面子，女人知道老公有外遇后，如果希望挽救婚姻的话，最好能够先适当管理自己的情绪，不扩大知道这件事情的人的范围，更不到单位去闹。
因为知道的人越多，男人面子上越过不去，当他颜面扫地的时候，他可能会迁怒于女人，这也许就切断了最后的情感连接。
更有可能的是，他为了保护自己在社会上和单位的脸面，也为了能够获得众多亲戚朋友、同事领导的支持，他会告诉大家他的老婆是如何不善解人意、无理取闹。
而女人到处闹的行为，是他言论最好的证据。
结果，女人闹完之后，舆论可能会同情男人。
他的离开，就合情又合理了。
即便是女人闹完后，他处于各种压力下，离开外遇对象、回归家庭了，可能也没有多少感情了。
如果回来的是一个感情上已经把自己封闭起来的男人，后边的路走起来也是很艰难的。
所以，当女人知道老公有了外遇，还希望挽回的话，最好先不要去闹。
然后，好好思考一下两人之间出现了什么问题。
男人有外遇，如果从道德的角度来看，当然是不应该的，但如果从心理的角度来看，可能是这个男人的心理存在一定的问题：
比如存在一定的自恋问题，总渴望通过征服更多女人来证明自己的魅力，这也意味着不能把女人当成独立完整的人来看待，考虑不到女人的感受是什么，只是满足需求的工具而已；
再比如内心深处有某种无法承受的痛苦，需要类似热恋般的情感体验或强烈的性体验来逃避内心的痛苦；
再比如不能把性和爱整合到一起，一旦爱上一个女人就会慢慢对这个女人失去兴趣，而有兴趣的女人只能是那些没有感情的女人，等等。
但也可能是夫妻之间出现了问题，比如缺少沟通，经常吵架，男人觉得在家不被认可、情感上不被关心，**不顺利等。
在出轨这件事情上，不管出轨的是男人还是女人，很常见的是出轨一方的问题与夫妻间出现问题的相互作用产生的。
应该说，不管出轨一方原本问题有多大，夫妻之间出现问题之后，出轨的概率都被增大了。
只是，关于出轨者本身存在的问题，另一方在短时间内很难去解决这些问题，因为这些深层的心理问题往往需要借助专业的心理咨询才能解决，但关于夫妻间存在的问题，是可以快速地做些调整并见到效果的。
这也是为什么有些情感可以快速挽回，而有些却不能的原因之一。
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