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我能理解情绪：情绪识别、理解、标记
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6岁的妙妙，容易哭闹，爱发脾气。
跟爸爸比赛写数字“1到10”
，看谁写得快。
妙妙输了，就边哭边打爸爸。
爸爸批评她两句，她就把纸、笔扔到爸爸脸上，哭得更凶了。
爸爸想了想，其实妙妙2岁就开始这样了。
面对自己控制不了的事情时，通过哭和发脾气表达不满。
吃饭时，饭粒从勺子里掉出来，她就会着急地哭。
要是掉到地上了，会哭得更久。
特别爱说“不”
。
尝试跟她沟通，她又理解不了。
有一次，她想看动画片，说好就看15分钟，她也答应了。
可过了15分钟，她却耍赖，还要看。
妈妈说这样对眼睛不好，她哭闹着就是要看。
后来，她要求爸爸陪她玩，因为爸爸要工作不能陪她，她就控制不了情绪，使劲拍打爸爸。
有时她的脾气来得莫名其妙，妈妈甚至不知道她为什么会发脾气。
4岁时，幼儿园要求小朋友带汗巾。
出门前妈妈让她自己取汗巾，她却说：“我不带汗巾。”
妈妈把汗巾拿给她，她就直接扔掉。
有次她要和妈妈去商场，出门前妈妈让她去卧室拿自己的外套，她非说：“我害怕，卧室有鬼。”
哭着不愿意去。
妙妙已经6岁了，这种情况不仅没有好转，反而更糟了。
老师多次跟妙妙妈妈反映，妙妙在幼儿园经常跟同学起冲突。
有一次，一个同学不小心碰倒了她搭的积木房子，她立马就用手打那个同学的头，好在老师及时制止了。
妙妙就要升小学了，她的妈妈很担心妙妙的这种状况。
妙妙表现出了严重的情绪管理问题。
如果这种状况得不到好转，那么面对更复杂的社交环境和更严格的学习要求，妙妙会出现严重的不适应，轻则耽误学习，重则无法适应学校生活。
情绪管理模型
根据耶鲁大学情绪智力中心创始人马克·布雷克特的情绪管理能力模型，情绪管理包括五个方面：识别情绪（regemotion）、理解情绪（uaion）、标记情绪（labeliion）、表达情绪（expressiiemotion）。
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