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我不怕挫折：复原力
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我曾经作为攀岩教练，带着某国际学校四年级的学生体验户外攀岩活动，其中有两个学生让我印象深刻：
一位女生，爬到离地面大概2米高的地方停下，不愿再继续向上爬。
同学们纷纷鼓励她：“没关系，真的不难，只要踩住，站起来就可以了。”
可她仍拒绝尝试。
我让她坐在安全带上休息，5分钟后她仍旧拒绝尝试，我就说：“没关系，可以等会再尝试。
我现在放你下来。”
她又拒绝了，说：“我不想动，就想待在这里。”
她就待在那个她觉得舒服的位置，不愿往上，也拒绝下来。
另一位男生，爬到同样高度的时候，双脚意外滑脱，他显然被吓到了，“啊！”
大叫了一声，并被安全绳牵着在空中**了几下。
我说：“没事的，滑脱很正常，我拉着绳子你很安全，你可以的。”
他休息了一下，继续往上，过程中又滑脱了几次。
但他仍坚持重复着“滑脱—休息—继续攀岩”
的过程，磕磕绊绊地爬了20多分钟，最终顺利登顶。
后来他要求再爬一次，并解释道：“老师，我知道该怎么爬了，下次应该不会再滑脱了。”
20多分钟后，他再次成功登顶，且全程没有滑脱。
后来我问他：“你是怎么做到的？”
他笑着说：“头往上看，脚踩稳就可以了。”
面对相同的挑战，两个孩子的表现却截然不同：一个拒绝尝试，一个敢于攀登。
他们表现出了不同程度的复原力。
那么，我们应该如何提升孩子的复原力？
复原力（Resiliency），也称抗挫力，指个体面对逆境、创伤、悲剧、威胁或其他重大压力的良好适应过程，也就是对困难经历的反弹能力。
诺贝尔和平奖获得者、“南非国父”
曼德拉曾说：“不要通过我的成功判断我。
通过我多少次跌倒之后爬起来判断我。”
具有高复原力的人，在面对压力、挑战、风险因素时的基本表现有：能够承受并反弹；能识别问题并找到方法克服挑战；能快速恢复并向前。
低复原力的孩子遇到一点挫折就容易崩溃，轻则消沉退缩，责怪爸妈，攻击他人，重则抑郁自残。
为什么不同孩子面对同样的挑战会做出不同的反应呢？有些孩子似乎天生自带复原力。
目前越来越多学者认为，儿童的先天气质会对复原力有影响，但儿童所处的大环境和先天气质同等重要。
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