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此时，幽默就是很好的替代品，一句搞笑的话就能转移双方的注意力。
除此之外，那些倾向焦虑和忧郁的人更应该多讲笑话，与人交流。
幽默可以让人身心放松。
笑有一种神奇的力量，能让人身心愉悦，放松大脑神经。
当你使用语言传达幽默时，自主神经系统会让你的心脏得以放松。
因此，对于长期处在紧张的工作和生活中的人们来说，幽默是放松心情的良药。
幽默可使人击溃内心的恐惧。
一个人幽默的人，总会有积极乐观的一面，这样的人，对待事物的认知就会看向好的一面，任何恐惧都不会对他产生很大的影响。
如果你是一个富有幽默感的人，即便遭遇灾厄，也不会为此纠结，而会付之一笑、处之泰然将其作为人生中一段特别的经历。
所以，一个人要学会以幽默的心态对待一切不愉快、以幽默的角度去看待一切的痛苦和挫折。
这样，他的生活就会变得积极向上、充满阳光。
弗洛伊德曾言：“笑话给予我们的快乐，是通过把一个充满能量和紧张度的有意识过程转化为一个轻松的无意识过程。”
在幽默中，我们获得的不仅仅是笑容，还有很多物质所不能带来的东西。
本书将理论与案例相结合，为读者通俗易懂地讲解了幽默在生活中以及各种场合中所起到的作用，以及在各种情况下，如何运用幽默来赢得好感。
希望每一位读者，都能在此书中找到快乐，并在案例和故事中学到：如何运用幽默成为无论在工作还是生活中，都能带来欢声笑语的人。
让我们都做一个懂得欣赏幽默的人，让自己以及身边的每个人都快乐起来！
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