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不过，这样的一些事情，虽然刚刚过去了，但通常在当下你的感受还是存在的，所以，我们可以说这些事情是当下的事情。
当下发生的事情，有些已经发生了，你无法改变事实，也可以在内心对自己说“我允许”
！
你的情绪可能马上就会好转起来。
我有一个广州的学员，课程结束之后，去首都机场坐飞机返回广州的时候，由于没有托运行李，安检时机场工作人员把她的护肤品扣下了。
如果是以前，她会很纠结，在内心又开始否定自己。
这一次，她只是对自己说“我允许”
，心情马上就不一样了。
她以前的特点就是不允许自己犯错误，一旦犯错误就会责怪自己，并且很长时间纠结于这件事情。
但这一次，因为她懂得了允许这个工具和方法，她就对自己说“我允许发生安检扣下物品这件事情”
，心情马上不一样起来。
这就是允许的力量，当发生了与你自己内心意愿不一样的事情时，如果这事情你已经无法做任何努力，或者你努力也改变不了什么时，你可以在内心对自己说：“我允许！
我允许这样的事情发生在我的身上。”
你可能马上就可以从那件事情里解脱出来，不再受到它的影响，好让你更好地面对未来继续要发生的事情。
经由这一次的练习，因为与内心的痛苦有了一个接触，你的内心也会比原来更强大一点。
如果你要上台演讲，你一旦紧张的话，你可以对自己说：“我允许我紧张！”
你的紧张就不会再增加，你还可以对台下的观众讲“我有些紧张”
！
观众也会更允许你紧张了。
这个时候，你还可以继续对自己说“我允许我讲不好”
！
你的紧张可能就会更少了，一旦紧张变少，你可能会讲得更加精彩，因为人在情绪强烈的时候，思维会变窄，可能会有些内容一时想不起来。
在情感关系里也是一样，如果你能允许一些不如你意的事情发生，当那些事情发生时，你就会平和得多，也就能想出更多方法来应对或影响对方。
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