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所以，在绝大多数时候，别人都不可能顺着我们的意愿来行事。
对于这样的情况，我们的感受往往是——你给我制造了烦恼，给我带来了痛苦，“他人”
即是地狱。
面对这样的情况，怎么做才是最恰当的？或者说，如何让“他人”
不是地狱？答案，依然要回归到我们自己身上，那就是把自己身上的这个地狱化解掉，承认自己是一个有情绪的人，也承认别人是有情绪的人；我们有舒服地做自己的愿望，别人也有这样的愿望。
只有承认情绪的存在，我们才可能跟自己的情绪、跟他人的情绪握手言和。
在玩具店里经常会看到这样的情况：家长不给小孩买某款玩具，孩子就开始哭。
这个时候，父母会觉得孩子不懂事，引起围观，遭到评议，然后就训斥孩子，指责孩子没出息。
遭到了批评的孩子，非但没有变得听话，反而哭得更严重。
小孩喜欢玩具是天性，如果孩子到了玩具店，看到每个喜欢的玩具都压抑着自己，装作不喜欢，当父母要买给他的时候，他也忍住说：“不，我不要，谢谢。”
这样的小孩，还是小孩吗？面对这样的孩子，你不觉得心疼吗？
借由我们前面说的，要承认自己和他人都是有情绪的人，我们不妨蹲下来跟孩子沟通：“妈妈看得出来，你很喜欢这个玩具，对吗？”
对此，孩子一定会点头承认。
你可以继续与他沟通：“妈妈不同意给你买这个玩具，你心里不开心，有点难过，对吗？”
多数时候，孩子听到这句话，会委屈得掉眼泪，因为他的难过和委屈被共情到了。
然后，你可以再向孩子表达你的情绪：“妈妈理解你，但你刚刚的行为，也让妈妈不太开心。
我不同意买玩具，是因为……你能理解妈妈吗？”
当你能心平气和地接受孩子的情绪，并且把自己的感受和原因告诉孩子时，往往就能把问题处理掉，既不让自己感受愤怒，也不让孩子感受着委屈和伤害。
下一次，再感受到自己的情绪或他人的情绪时，希望你也可以勇敢地承认它。
承认，本身就已经是在接纳了，因为容忍和逃避的底层逻辑是——“我不想它对我的生活造成影响，我讨厌它，我不该这样”
，或者是“你不该这样对我，我讨厌你这个样子”
；而接纳的底层逻辑是——“我有些难过，但没关系，我理解它的出现，也能接受它伴随我一段时间。
毕竟，我也是一个普通人……”
亲爱的，你感受到了吗？承认的背后，是一种对真实自我的善待，也是对他人不完美的包容，这里面饱含着爱与信任，而这是生命中最有力量、最为宝贵的东西。
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