天才一秒记住【爱看小说】地址：https://www.akxss.com
两者的区别是什么呢？完美主义者，拒绝接受现实中的失败，认为人生就该是一帆风顺的，他们只关注结果，思维比较极端，习惯搜索缺陷；最优主义者，认为人生旅程可以出现坎坷，能够接受失败，并从中得出经验，具有变通性的思维。
如何才能从一个完美主义者，转变为最优主义者呢？
哈佛大学积极心理学与领袖心理学讲授者泰·本博士提出了一个3个“P”
理论：
·Permission——允许
接受失败和负面情绪是人生的一部分，要制定符合现实的目标，采用“足够好”
的思维模式。
不必要求自己非得达到令人望尘莫及的高度，符合60分的标准，就要给自己一些鼓励和认可，不必非得达到100分的标准，才认为是好的。
·Positive——积极面
看事物的时候，要多寻找它的积极面。
即便是失败，也要把它当成一个学习的机会，看看是否能够从中学到点儿什么。
&ive——视角
心理成熟的人，具备一项很重要的能力，就是愿意改变看待问题的视角。
你可以问自己：“一年后，五年后，十年后，这件事还这么重要吗？”
当我们试着从人生的大格局来看待问题时，就像拍照时拉远了镜头，视角会变大，能够看到一个更宽阔的视野。
如果说，追求完美的目的是为了体验幸福，那么不苛求自己，本身也是一种幸福。
不要再为不完美的瑕疵为难自己，我们对事情的主观解释就决定了它们在我们眼中所呈现的样子。
很多时候，对失败的恐慌和极度反感，很容易让人生陷入困境；从容地接受不完美，试着利用失败，反倒更能靠近想要的目标。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！