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江澈怎么想怎么不甘心，他总觉得自己还是没有发挥全部实力，於是撑著膝盖想要站起来再跑一组。
刚要动身，旁边忽然传来一道有些苍老却中气十足的声音。
“小伙子，再这么瞎跑下去，你这对膝盖趁早锯了算了。”
闻言，江澈的动作不由得一顿，隨即目光顺著声音传来的方向看了过去。
只见离他不远处的单槓旁边，站著一个穿了身灰色运动服的大叔。
大叔看著得有五十岁了，头髮有些花白，手里拎了一个保温杯，正一脸嫌弃地看著他。
江澈愣了一下，左右看了看，確信周围没別人之后指著自己问：“大叔，您是在说我？”
“不说你说谁？”
大叔拧开保温杯慢悠悠地喝了一口，把嘴里的茶叶“噗噗”
两口重新吐进杯子里。
“我已经在这儿看你跑了半天了，姿势全错。”
“你落地脚跟太重，膝盖没有缓衝，摆臂幅度过大浪费体力，呼吸节奏更是乱得一塌糊涂。”
大叔走过来两步，上下打量了江澈一眼，摇了摇头，“就你这个跑法，別说全马了，半马跑下来你就得进医院躺著。”
江澈忍不住心头一跳，暗道这人是行家啊。
这几句点评虽然不怎么中听，但常言道忠言逆耳，大叔说的確实句句都在点子上。
他刚才的確有感觉到膝盖在隱隱作痛，而且呼吸怎么调都调不过来。
江澈立马收起了自己的轻视之心，赶紧站直了身子，態度恭敬了不少。
“大叔，听您这意思，您是专业的？”
“我不专业。”
大叔摆摆手，一脸云淡风轻，“我就一退了休没事干瞎溜达的老头子。”
说完，大叔转身就要走，根本没有要指点江澈的意思。
江澈哪能放过这个机会。
他现在正愁没人带呢，这送上门的高人要是放跑了，他得后悔死啊。
“哎，大叔您別走啊！”
江澈几步窜过去，直接拦在了大叔面前，笑嘻嘻地说道：“既然您看出了我的毛病，那您肯定有解决办法不是？”
“您受累，指点指点我唄？”
大叔停下脚步，有些好笑地看著拦路的江澈，“指点你？我很贵的。”
“您放心好了，钱不是问题。”
江澈回答得乾脆利落，“只要能让我出成绩，您隨便开价。”
大叔挑了下眉，似乎没想到这小子竟然会答应的这么痛快。
他重新打量了江澈一番，目光落在江澈那双长腿和紧实的肌肉线条上，眼神里闪过一丝不易察觉的讚赏。
这小子的身体条件確实是块璞玉，可惜就是没怎么雕琢过。
“想练全马？”
大叔抬眼问了他一句。
江澈点头，“对，不仅要练，还要拿名次。”
“口气不小。”
大叔嗤笑了一声，“你知道全马意味著什么吗？那是对人体极限的挑战，不是你们这些富家少爷过家家的游戏。”
“我不是开玩笑的。”
江澈收敛了笑意，表情变得格外认真，“这对我来说很重要，我有必须要贏的理由。”
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