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据说在武德三年（620年），李世民战事不利之际，十三名少林武僧夜间攻入郑军大营，生擒大将王仁则，将其献给李世民。
后来李世民登基为帝，便封赏给少林寺田地四十顷，水碾一具。
甚至有一种说法，十三棍僧的首领昙宗还被封以大将军头衔——当然这个也就说说而已了。
后来这事又进一步演绎为十三棍僧救唐王，拍成电影，更是距离史实千里之遥了。
少林武僧真正发挥作用，其实倒是在明朝抗击倭寇的战事中。
嘉靖年间倭寇大举入侵中国东南沿海地区，一批少林僧兵便曾被派赴今天的江浙沪地区助力抗倭，以棍御敌，发挥了不小的作用。
关于这件事，很多文献都有记载，譬如明朝不留姓名人物的著作《云间杂志》就说：“嘉靖癸丑，倭初至海上……按院蔡公可泉，召少林僧兵百余人，……傍贼结营。”
明朝的浙江宁波人万表则在《海寇议》中说：“时值海寇出没，为江浙患……其后倭乱大起，万表结少林僧，习格斗法，屡歼其众。”
清朝直隶永清人朱云锦撰写的《豫乘识小录》云：“明时倭寇作乱，总制胡宗宪始用少林僧兵。”
当时也有一些军官怀疑僧兵的棍法是否真的那么厉害，他们暗地里挑选了八名擅长使用铁棍的勇士对僧兵发起突然袭击，结果被僧兵轻松击败，由此镇服众人。
嘉靖三十二年（1553年）倭寇侵犯杭州之际，“僧兵四十人御之”
，结果大破倭寇。
自此，鉴于棍僧的骁勇——官兵每临阵，辄用为前锋。
而在战场上，他们所用的兵器，就是木棍，或是在棍的两端，包裹铁皮，箍上铁筋，即包铁棍，据说“运转便捷如竹杖”
。
这种包铁棍，文人便以为是铁棒。
如明末清初的顾炎武写了一部《日知录》，其中便有一段少林僧兵的记载：“嘉靖中，少林僧月空受都督万表檄，御倭于淞江。
其徒三十余人，自为部伍，持铁棒击杀倭甚众。”
《云间杂志》还说一次战斗中一贼舞双刀而来，月空“坐不动，贼将至，身忽跃起，从贼顶过，以铁棍击碎贼首。
于是诸贼气沮”
。
但少林的棍法，还有另一个完全不同的说法。
嘉靖四十年（1561年），与戚继光齐名的明朝抗倭名将俞大猷曾拜访少林寺，结果他所看到的少林棍法“已失古人真传”
，也就是说根本没有什么杀伤力，反而是少林派出僧人向俞大猷及其部下学习，三年之后返回少林，其他僧人随之传习，这才形成了真正的少林棍。
到万历年间，有一个安徽人到少林寺学艺，把所学少林棍法依势绘图并附文说明，作成《少林棍法阐宗》一书，传于江湖。
“天下武术出少林”
的真相，多少与此有关。
历史上还有一位与棍结缘的大人物，他就是北宋开国皇帝赵匡胤。
《水浒传》引首有言，“（赵匡胤）一条杆棒等身齐，打四百军州都姓赵”
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