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12练习如何给予积极情绪吸引因子
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“如果你一直用同一种方法办事，
你得到的也永远是同一种结果。”
—匿名
领导能力和情商方面的世界级权威专家理查德·博亚特兹（RichardBoyatzis）指出：情绪是会传染的。
如果自我感觉不好，就无法好好地和他人交流，反之亦然。
和他人谈话时，我们能够觉察到微妙的信号，这些信号可以告诉自己另一方对谈话的感受。
如果对方不喜欢我们，我们就能感觉出来，这一点又会反过来影响到自身。
设想一下，你和朋友聊天的时候闹了矛盾，这之后不久，你需要参加一些非常重要的工作谈话。
毫无疑问，你一定会尽全力摆出最美的笑容，自信而友好地与对方交流。
但是你可能没有意识到，自己仿佛戴了一个无形的消极面具，它散发着负面情绪和挫折感。
尽管你面带笑容，但是对方仍然能觉察到你的情绪，并且立马产生困惑感，因为情绪传染的作用是立竿见影的。
还有一种传染的形式是社会传染。
双方谈话的地点、前期准备、衣着……这一切都有影响。
闭上眼睛，想象一个让你感到非常气愤或沮丧的人，回想一些非常令人恼怒的事情，好好沉浸其中。
你感觉如何呢？你很有可能下巴紧绷，牙关紧闭，双肩耸起，呼吸急促，心跳加快。
简而言之，你的身体会表现出真实的应激反应的所有迹象。
再闭上眼睛，这次想一想你的孙子或孙女，或者其他和你非常亲近的人，回想一些和他们在一起的美好时刻。
你会发现，那些应激反应会立即消失。
博亚特兹讲的是积极情绪吸引因子（positiveemotionalattractor，简称PEA）和消极情绪吸引因子（ionalattraEA）。
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